Sfaturile cu privire la modul de creștere a potenței la domiciliu sunt relevante în special pentru bărbații de peste patruzeci de ani, dar tinerilor li se recomandă, de asemenea, să acorde atenție măsurilor preventive care vor ajuta la prevenirea slăbirii forței masculine. Deci, cum să creștem potența la bărbații de acasă - să vorbim despre asta mai departe.
Remediile populare pentru a ajuta
Bărbații care se întreabă cum să prelungească actul sexual și să consolideze forța masculină sunt sfătuiți să acorde atenție diferitelor remedii populare care ajută la stimularea fluxului sanguin, eliminarea toxinelor și restabilirea potenței. Desigur, este posibil să se obțină rezultate pozitive prin utilizarea unor astfel de metode numai dacă scăderea calității vieții intime nu este rezultatul bolilor zonei genitale.
ceai de menta
Dacă slăbirea puterii masculine este rezultatul suprasolicitării nervoase, o infuzie de ceai de mentă va ajuta la rezolvarea acestei probleme. Cum să crești rapid potența, precum și să normalizezi activitatea corpului în ansamblu? Trebuie să urmați aceste instrucțiuni:
- Mai întâi trebuie să pregătiți o băutură sănătoasă. Pentru a face acest lucru, se toarnă câteva frunze proaspete sau uscate și lăstari de mentă obișnuită cu apă clocotită, se lasă la infuzat timp de treizeci de minute.
- Bea ceai gata ar trebui să fie o ceașcă cel puțin de două ori pe zi.
- Pentru a spori efectul băuturii, puteți lua și tinctură de valeriană în cantitate de 10-15 picături.
Creșterea potenței acasă folosind această metodă este posibilă numai dacă există o ușoară tensiune nervoasă. Pentru a face față tulburărilor nervoase, este necesar să luați medicamente puternice prescrise de un medic în mod individual.
Mix magic
Imunitatea slăbită poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra puterii masculine. Cum să crești potența acasă într-o astfel de situație? Există o modalitate excelentă de a rezolva nu numai această problemă, ci și de a crește rezistența corpului. Acesta constă în utilizarea regulată a unui amestec de nuci-fructe. Pentru a-l prepara, aveți nevoie de următoarele ingrediente în cantități egale:
- Orice stafide fără semințe.
- Caise uscate.
- Prune uscate.
- Alune.
- Nuci.
- Lămâi.
Componentele date trebuie măcinate cu un blender, amestecate bine și adăugate la o astfel de cantitate de miere lichidă naturală, încât rezultatul este o pastă groasă. Medicamentul finit trebuie consumat într-o lingură mică. Există, de preferință, trei mese pe zi înainte de mesele principale. Această rețetă poate fi utilizată pentru a prelungi timpul sexual.
Colectare de ierburi
O colecție de plante multicomponente, care include plante medicinale care stimulează fluxul sanguin și restabilește metabolismul, are un efect excepțional benefic asupra organismului în general și asupra puterii masculine în special. Pentru a crește potența acestui remediu popular, sunt necesare următoarele componente, pregătite în proporții egale:
- Cimbru.
- Muşeţel.
- Urzica.
- Mentă.
- Melissa.
Apoi, trebuie să amestecați bine componentele, apoi să aburiți trei linguri de materie primă finită cu un litru de apă clocotită și fierbeți câteva minute. Este recomandabil să infuzați băutura pe tot parcursul nopții. Pentru a consolida potența masculină, ar trebui să utilizați medicamentul în cantitate de jumătate de pahar. De asemenea, se recomandă să beți acest remediu popular cu puțin timp înainte de intimitate.
Eleutherococcus
Unul dintre cele mai eficiente mijloace pentru creșterea potenței este tinctura de eleuterococ, care poate fi achiziționată de la aproape fiecare farmacie. Această plantă umilă va ajuta să scape de slăbiciunea masculină în doar câteva zile, va crește durata actului sexual și va preveni o scădere a libidoului. În plus, aportul regulat de tinctură sporește severitatea senzațiilor obținute cu intimitate.
Pentru a obține rezultate pozitive, este suficient să folosiți tinctura gata pregătită timp de o săptămână. În același timp, trebuie să îl beți în cantitate de o lingură cu aproximativ treizeci până la patruzeci de minute înainte de mesele principale. În plus, puteți utiliza medicamentul imediat înainte de actul sexual, respectând aceleași proporții.
Ginseng
Ginsengul este unul dintre cele mai eficiente remedii care vă vor ajuta să faceți față oboselii, epuizării nervoase, să creșteți imunitatea și, cel mai important, să restabiliți forța masculină. Cum se îmbunătățește potența cu această plantă? Pentru a obține un efect benefic, se recomandă prepararea unei infuzii apoase.
- Curățați 100 de grame de rădăcini de plante proaspete, tăiate în bucăți mari.
- Se toarnă materia primă rezultată cu apă clocotită în cantitate de jumătate de litru, insistă jumătate de zi.
Deci, creștem potența într-un mod simplu și sigur, care este după cum urmează: tinctura rezultată ar trebui să se bea o dată pe tot parcursul zilei, indiferent de ora mesei. Consumă jumătate de pahar. După terminarea tincturii, rizomii pot fi reumpluți cu apă. Acest elixir puternic de casă poate fi folosit și pentru îmbunătățirea memoriei, eliminarea somnolenței și creșterea vitalității.
Băutură de miere
O varietate de produse apicole sunt mijloace eficiente pentru potență. La fabricarea medicamentelor medicinale se utilizează mierea și propolisul. Pentru a spori puterea masculină, puteți încerca următorul medicament, care este nu numai foarte util, ci și foarte gustos:
- Mai întâi trebuie să măcinați 250 de grame de frunze de aloe cu un blender, după ce le tăiați spinii.
- Adăugați un pahar de miere naturală de albine și Cahors la materiile prime pregătite în acest fel.
- Se amestecă bine componentele, se pun într-un recipient din sticlă întunecată, apoi se pun într-un loc răcoros pentru perfuzie. Pentru ca elixirul să capete proprietăți medicinale, ar trebui păstrat în acest fel timp de o lună.
După pregătire, trebuie să consumați în mod regulat o lingură mică de medicament finit de trei ori pe zi. Acest lucru trebuie făcut cu puțin timp înainte de mesele principale. Cursul tratamentului trebuie continuat până la finalizarea întregului remediu. Este important să ne amintim că, înainte de a crește potența folosind această metodă specială, este important să ne asigurăm că nu există niciun risc de reacții alergice din organism, deoarece mierea este unul dintre cei mai puternici alergeni.
Mumiyo
Shilajit este un remediu uimitor, cu o gamă largă de proprietăți utile. Atunci când este utilizat cu înțelepciune, acest medicament va ajuta la restabilirea puterii masculine într-un timp scurt. Poate fi, de asemenea, clasificat ca agent de îmbunătățire a libidoului. Există multe modalități de a folosi mumia, dar cea mai simplă și mai eficientă este următoarea:
- Mai întâi trebuie să pregătiți o soluție de miere. Pentru a face acest lucru, dizolvați trei linguri de produs apicol într-un litru de apă caldă. Utilizați numai lichid cu temperatură scăzută. Acest lucru se datorează faptului că în apa clocotită sau în apa foarte fierbinte, mierea își pierde cele mai multe proprietăți benefice.
- Apoi, ar trebui să dizolvați șase grame de mumie în cantitatea totală de apă cu miere. Lăsați recipientul cu medicamentul viitor pentru câteva zile pentru a infuza.
Cum creșteți potența folosind această metodă? Pentru a face acest lucru, este suficient să folosiți o lingură și jumătate de apă preparată o dată pe zi. Acest lucru trebuie făcut exclusiv dimineața, ceea ce va contribui, de asemenea, la asigurarea unei încărcări de ton și vigoare. Medicamentul trebuie băut cel mult două săptămâni. Apoi, trebuie să faceți o pauză și apoi să repetați cursul.
Deci, există o mulțime de moduri de a crește potența. Mai mult, majoritatea nu necesită mult efort sau bani. Dar este important să ne amintim că, pentru a obține rezultate pozitive, este necesar să se aplice remedii populare în mod regulat, altfel efectul va fi minim.
Rolul activității fizice
Unul dintre cei mai comuni factori care contribuie la slăbirea potenței este conducerea unui stil de viață sedentar, datorită, de exemplu, tipului de activitate. Excesul de greutate poate afecta și calitatea vieții intime la un bărbat. Doar activitatea fizică și sportul vă vor ajuta să scăpați de astfel de probleme.
Este deosebit de important să acordați atenție întăririi mușchilor pelvieni. Acest lucru se datorează faptului că apariția fenomenelor de stagnare în această zonă, cauzată de fluxul sanguin afectat și de activitatea fizică scăzută, poate provoca o slăbire a potenței.
Pentru a restabili circulația sângelui, se recomandă să faceți următoarele opțiuni de exerciții în mod regulat:
- Lunge înainte cu sprijin pe fiecare picior la rând.
- Ghemuituri adânci, efectuate cu genunchii despărțiți. Datorită implementării regulate a acestei acțiuni, procesele de flux sanguin în pelvisul mic sunt refăcute în mod eficient, iar țesuturile musculare sunt întărite.
- Rotația circulară a bazinului.
- Înclinări în toate direcțiile.
- Culcați-vă pe podea cu picioarele ușor depărtate, apoi ridicați încet regiunea pelviană.
De asemenea, plimbările lungi, plimbările regulate în aer curat vă vor ajuta să scăpați de problemele asociate stagnării sângelui, ceea ce este important, este absolut gratuit. Mai mult, acest tip de activitate fizică este deosebit de benefic dacă mergi încet, într-un ritm lent, dar o faci cel puțin o oră pe zi, crescând treptat timpul.
Impactul asupra punctelor biologic active
Una dintre cele mai eficiente modalități de creștere a potenței este expunerea zilnică regulată la punctele de acupunctură situate pe picioare. Pentru a obține rezultate pozitive, se recomandă masarea regulată a pielii picioarelor cu mișcări ușoare. Pentru o alunecare mai ușoară, puteți folosi diverse uleiuri esențiale sau măsline vegetale obișnuite.
De asemenea, este util să faceți comprese încălzitoare pentru picioare în mod regulat. Pentru a face acest lucru, tencuielile de muștar trebuie aplicate pe zona piciorului. Procedura trebuie efectuată timp de cincisprezece minute. Dacă aveți disconfort, cum ar fi senzația de arsură, ar trebui să opriți imediat sesiunea.
Rolul nutriției
Pentru a crește potența la bărbați, este important să eliminați toxinele din corp, să restabiliți metabolismul normal și activitatea tuturor sistemelor. Cel mai bun mod de a ajuta la rezolvarea acestei probleme este o dietă echilibrată. În plus, puteți crește rapid potența acasă prin includerea anumitor alimente în dietă. Cele mai importante reguli ale dietei când slăbim puterea masculină sunt următoarele:
- În primul rând, ar trebui să renunțați la alimentele grase, grele, condimentate, dulci. Aceste alimente încetinesc procesele metabolice și contribuie la formarea depozitelor grase. Este important să se excludă din dietă semifabricatele, cofetăria și produsele de patiserie, carnea afumată, murăturile, marinatele.
- Ar trebui să refuzați categoric să beți alcool. Excepția este vinul roșu natural de înaltă calitate. Aceasta este singura băutură pe care ți-o poți permite. Dar consumul acestuia, desigur, ar trebui să fie în cantități minime.
- Includerea în dietă a unei cantități optime de alimente proteice va ajuta la întărirea rapidă a potenței acasă. Această regulă este relevantă și în cazul în care un bărbat este interesat de modul de prelungire a actului sexual. Cele mai utile produse sunt: toate tipurile de fructe de mare și pește slab de mare, carne slabă, ouă de prepeliță.
- Diferite tipuri de legume și fructe nu sunt mai puțin utile: banane, zmeură, morcovi, sfeclă, căpșuni, țelină, ierburi proaspete, ridichi.
- Toate tipurile de cereale și leguminoase. Este deosebit de util să le folosiți sub formă de cereale.
- Pentru a elimina substanțele toxice din organism, precum și pentru a normaliza procesele metabolice, se recomandă înlocuirea cafelei și ceaiului obișnuit cu băuturi cu vitamine. Cum ar fi un decoct de păducel și măceșe, compot din fructe uscate, sucuri proaspăt stoarse și diluate cu apă sunt destul de potrivite.
Pentru a crește potența, se recomandă să respectați întotdeauna regulile unei diete echilibrate. Desigur, ocazional este permis să vă acordați îngăduințe minore, dar acest lucru ar trebui făcut în limite rezonabile.
Cum poate fi testată potența?
Înainte de a vă gândi la utilizarea produselor pentru creșterea rezistenței masculine, trebuie să vă asigurați că sunt cu adevărat necesare. Pentru aceasta, se recomandă verificarea potenței acasă. Este posibil să vorbim despre problemele existente numai dacă sunt observate următoarele simptome:
- Lipsa de atracție față de sexul opus. Dacă situația este unică, poate fi rezultatul oboselii fizice sau psihice. Un semn alarmant este scăderea libidoului cu somn și odihnă adecvate.
- Incapacitatea de a încheia actul sexual.
- O erecție dispare în timpul unui act intim.
Înainte de a verifica potența în modurile indicate, se recomandă să vă asigurați că nu există oboseală fizică sau mentală. De asemenea, este important să eliminați stresul și tensiunea nervoasă. Aceste semne pot fi simptome ale impotenței timpurii. Este important să luați măsuri în timp util care să vă ajute să scăpați de problemele existente și să reveniți la forța sa anterioară.
Este recomandat să începeți să utilizați mijloace pentru a crește potența acasă numai după ce ați vizitat un medic. Este necesar să se excludă bolile care contribuie la slăbirea forței masculine sau, dacă este cazul, să se supună unui tratament adecvat sub supravegherea unui specialist.